So che sei già a conoscenza degli effetti del fumo sulla tua salute, tuttavia vale la pena che li teniamo in considerazione se sei davvero interessato a smettere di fumare.

Gli anni da fumatore, il numero di sigarette giornaliere che fumi e il modo di fumare (inalazioni più o meno profonde) incidono sul tuo organismo e sulla tua abilità di smettere di fumare.

Quando fumi una sigaretta inali una quantità incredibile di sostanze nocive che danneggiano il tuo corpo.

Tra queste sostanze le più nocive per la tua salute sono:

catrame;
arsenico;
sostanze cancerogene fra cui il benzene, i benzopireni, il cadmio, il butadiene, la formaldeide e le polveri fini;
polonio 210, una sostanza radioattiva;
monossido di carbonio;
nicotina, la causa della tua dipendenza;
eccetera.

Dal punto di vista psicologico la sostanza più pericolosa che inali è la nicotina, la quale crea dipendenza e ti mette in difficoltà nel caso in cui vuoi smettere di fumare.

Questo tipo di dipendenza è spesso difficile da combattere, soprattutto se non conosci le tecniche giuste, poiché questa sostanza ha la capacità di modificare il tuo cervello.

Quando fumi, il tuo cervello sviluppa nuovi ricettori per accomodare dosi più voluminose di nicotina.

Dal momento in cui spegni la sigaretta, questi ricettori non ricevono più la dose di nicotina di cui hanno bisogno. Iniziano quindi a richiederla e se non gliela fornisci scatenano quella reazione che probabilmente conosci alla perfezione: la crisi di astinenza.

La crisi di astinenza è responsabile di causare ansietà, irritabilità, stress e chiaramente un forte desiderio di fumare.

Se sei un fumatore, per ridurre questi sintomi, l’unico rimedio veramente utile che hai trovato per stare meglio è, chiaramente, quello di fumarti un’altra sigaretta.

Sigaretta dopo sigaretta il tuo corpo assume in continuazione queste sostanze nocive e inoltre assume altra nicotina che rende le tue probabilità di riuscire a smettere di fumare ancora inferiori.

Effetti del fumo sulla tua salute

Già nel breve termine, gli effetti di queste sostanze iniziano a manifestarsi a livello psicofisico e, di conseguenza, a compromettere il tuo stato di salute.

I principali effetti del fumo sulla tua salute possono essere così riassunti:

i tuoi rischi d’infarto, di cancro e di ictus aumentano;
la tua tosse e il tuo catarro sono sempre più frequenti;
la mucosa delle vie respiratorie viene danneggiata;
i tuoi rischi di bronchite acuta prima, e cronica in seguito, aumentano;
la tua capacità respiratoria si riduce;
la tua pressione arteriosa aumenta;
i rischi di prendere la leucemia aumentano;
la capacità del tuo sangue di trasportare ossigeno si riduce;
i tuoi rischi d’impotenza aumentano (se sei un uomo);
le tue funzionalità erettili diminuiscono (se sei un uomo);
il tuo grado di fecondità diminuisce;
le tue prestazioni atletiche si riducono;
eccetera.

Oltre a danneggiare la tua salute, gli effetti del fumo si manifestano anche sul tuo aspetto fisico:

il tuo processo d’invecchiamento si velocizza;
i tuoi denti si macchiano;
la tua pelle s’ingiallisce;
i tuoi capelli si indeboliscono e cadono più di frequente;
il tuo alito è spesso cattivo;
eccetera.

Effetti del fumo sulle tue finanze

Infine gli effetti del fumo hanno un impatto non indifferente anche sul tuo portafoglio.

Supponiamo che, per fare i calcoli semplici, fumi 1 pacchetto di sigarette al giorno, e che un pacchetto di sigarette lo paghi 5 Euro. La tua spesa ammonta a:

5 Euro al giorno;
150 Euro al mese;
1’800 Euro all’anno;
36’000 Euro in 20 anni;
72’000 Euro in 40 anni.

Nota che questo calcolo non considera l’inflazione, le tasse sul consumo di sigarette in perenne aumento, le sigarette che ti scroccano gli amici e le spese mediche che incorri a causa degli effetti del fumo sulla tua salute.

Probabilmente, se sei un fumatore, non ti ho detto nulla di nuovo in merito agli effetti che il fumo ha sulla tua salute, sul tuo aspetto fisico e sul tuo portafoglio.

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