Ecco il mio più caloroso benvenuto al giorno 1.

Oggi affrontiamo uno step fondamentale nel quale ti spiego che cosa è la programmazione neuro linguistica (PNL).

Ma prima di questo voglio spiegarti la mia definizione di autostima.

La mente assegna il significato alla realtà utilizzando in 5 sensi, in particolare:

• vista (V): quello che vede sia reale (esterno) che immaginato (interno)
• udito (A): quello che sente sia reale (esterno) che immaginato (interno)
• tatto (K): quello che percepisce sia in termini di emozioni sia di tatto
• olfatto (O): gli odori che percepisce
• gusto (G): i gusti che sente

Dal mio punto di vista quindi, l'autostima sono le immagini (V), i suoni (A) e le sensazioni (K) che una persona vede, sente e percepisce nel corpo e nella mente mentre considera le proprie capacità e il proprio aspetto fisico.

Se queste immagini, suoni e sensazioni sono positivi supportano una forte autostima.

Al contrario, se sono negativi, la limitano.

Alcuni esempi possono chiarire meglio la mia definizione:

Se vedo (V) nella mia mente me stesso che non riesce a parlare in pubblico durante una conferenza, questa immagine limita la possibilità di avere una forte autostima.

Se sento (A) nella mia mente una vocina che mi dice che non sono in grado di parlare in pubblico, questo suono limita la possibilità di avere una forte autostima.

Se percepisco (K) nel mio corpo una situazione che mi opprime il petto mentre penso alle mie capacità di parlare in pubblico, questa sensazione limita la possibilità di avere una forte autostima.

Fantastico! Capire questa definizione ti permette di compiere il primo passo per trasformare la tua autostima.

Ora è necessario fare un altro importante passo: capire cos'è la programmazione neuro linguistica.

Molte persone hanno dei preconcetti errati in relazione alla programmazione neuro linguistica.

Pensa che ho sentito dire che la PNL è una setta, che la PNL è l'unico vero strumento di cambiamento al mondo, che la PNL non esiste e così via.

Questi preconcetti possono causare che alcune persone siano diffidenti di questo strumento oppure che non desiderano utilizzarlo.

Il video di oggi ti spiega quindi quanto devi sapere in merito a che cosa è la PNL.